婚姻专家表示，虽然冷暴力没有一个统一的定义，但是当事人却可以用自己的心去作判断：凡是对方刻意让你有如坠冰窟的感觉的，都是冷暴力。无论它的表现形式是冷若冰霜，是若即若离，是红杏出墙，是冷嘲热讽，还是敷衍逃避，其实质都是一样的，破坏性和杀伤性也都是一样的。专家指出，如果实在分辨不了对方是不是刻意，那么就只看效果也可以作个判断：是不是对方的言行总是会“诱导”你表现出最丑陋最难看的一面。如果是这样，冷暴力就已经对你造成了伤害。

那么，该如何应对冷暴力呢？一位妇联维权专家表示，其实，这和应对家庭暴力是一样的，没有必要过分强调“冷”。这样一来，每个人该如何选择，就一目了然了。