爱打球的人都知道，拍篮球时力气越大，篮球跳得越高。心理学家将这一现象称做“拍球效应”，比喻人们承受的压力越大，反而越能激发潜能；反之，压力太小，动力不足，很难发挥出真正的水平。

生活中，压力不可避免。研究发现，适度的压力有利于人们保持良好的状态，从而提高个人与团队的整体效率。特别是在从事简单的任务时，心理压力大小与完成情况直接挂钩。而在完全没有压力的环境下，人容易滋生惰性，变得颓废不前，难有进步，就像水没有落差就不会流动一样。因此，学会与压力共存，才能激发自己达到最佳状态。▲（李海梅）

快乐口诀

健康的生命是前提，有了它，金钱、地位才有意义。

辽宁读者赵建

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