夫妻交流不下去的主要原因，往往在于一方“不在状态”。尤其是在其身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重时。交流要避开这样4个时段。

有一次，晓莉和国志都加班到很晚才回家。晓莉发现纱窗坏了，便和国志说：“纱窗一直在响，如果今晚不修好，我肯定睡不着。”国志心里很烦躁：“你能别啰嗦吗？”晓莉听了大怒：“你就知道拖！”

要避免这类争吵，首先要挑一个彼此心情都不错的时候。其次，若遇上必须解决的问题，要注意沟通方法。晓莉应说：“我想我累了。听到纱窗一直在响，我觉得会睡不着。”国志可以回答：“我今天很累，很抱歉。明天我早些回家来修吧。”

晚上10点后、孩子需要照料时以及太匆忙时，人们也容易对伴侣的话“充耳不闻”。(本文摘选自《爱就是彼此珍惜》，作者为苏珊·海特乐博士，黄维仁博士改写)

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