听别人的故事让自己更成熟
2011年01月13日 11:07 健康之友 】 【打印共有评论0

心能告诉我们,我们是否幸福着。如果幸福就像是虚拟网店,那么我们这就去逛逛线下实体店。它同样会给我们一些获得幸福的路径和启示。

“熊猫”心情慢递

科学研究表明,当人期待一份快乐的时间越长,他的幸福感就越强烈。2009年中国第一、世界唯一的“熊猫慢递邮局”正式挂牌营业。这家慢递邮局与普通邮局唯一的区别是,投递的时间由寄信人自己决定,可以是一月后、一年后,也可以是十年后、甚至更久以后。

闪游让友谊更精彩

通过便捷的网络寻找志同道合的玩伴,利用周末短暂的时间,前往另外一座城市,和陌生人约会一天。不希望故事的发生,只有心情的改变。或许我们需要的,只是换个城市喝咖啡。

好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。而每周两次、每次两分钟的感激练习,就可以让你拥有一份好心情。如果你发现实行起来很难,这里有一些实际的建议,比如那些你曾经认为琐碎、无关紧要的事情:

●今天我没有头痛;

●我有一顿很好的午餐;

●我有自己的家庭;

●我的新袜子能使我的脚始终保持暖和;

●我开玩笑,然后大家就笑了(自己能想到什么就写什么吧)。

新生活,心坐标

什么东西应该在我们的生活中多一点?什么东西又需要少一些?多一点、少一些,就是我们的幸福口诀。

加法区——减法区

宽容——责难(自己、他人)

笑声——懊恼

健康——物质追求

理解——伤害

欣赏——嫉妒

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编辑:闫昭遐
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