“坏老头儿”陈强是著名的反派演员。当年他在《白毛女》中扮演黄世仁时，把那个野蛮、凶狠的老地主刻画得入木三分。如今已80多岁的陈强，还时不时地在荧幕上露个脸。谈到如何能健康至今，陈强谈起了自己的三件“宝贝”。

玩：和年轻人“扎堆儿”。陈强最喜欢和年轻人在一起。外出开会、拍片，他常和年轻人“扎堆儿”，和他们逗乐交谈；跟年轻人一起看球赛，乐不可支。“和年轻人在一起，会变年轻。”

吃：五谷杂粮粗细搭配。“我是在贫民区长大的，能吃饱饭就是最大的满足，所以没有什么不吃的东西，也说不出有什么特别爱吃的东西。我主张从五谷杂粮中吸收营养，粗细搭配。”陈强说。例如每天早上，他都用牛奶煮玉米面当粥喝。“说穿了，别把养生保健看得太神秘，只要运动、心情、饮食这三方面都注意到了，人自然能长寿。”

养：垂钓的“神补”功效。“不知从何时起，我竟学会了垂钓，每到双休日如果不出去钓一竿，就会觉得心神不定。朋友开玩笑说：街上10元两斤，出去就能‘钓’回家，何必跑老远去白费工夫？我笑答：垂钓之乐不在鱼，在乎山水之间也。”▲

（安徽读者采薇摘自《晚报文萃》）　

《生命时报》 (2010-11-05 第14版)

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