7、保持良好的人际关系

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。

10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

以上标准，你可对照执行，看看自己是否做到了。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。

附中老年人心理健康标准

1．感觉、知觉良好。判断事物不发生错觉。

2．记忆良好。能够轻松地记住一读而过的7位数字电话号码。

3．逻辑思维健全。考虑问题和回答问题时，条理清晰明确。

4．想像力丰富。善于联想和类比，但不是胡思乱想。

5．情感反应适度。遇到突发事件时处理恰当，情绪稳定。

6．意志坚强。办事有始有终，不轻举妄动，不压抑悲伤，并能经得起悲痛和欢乐。

7．态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。

8．人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。

9．学习兴趣和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。

10．保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。

11．与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。

12．保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。

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