专家为健康过端午支招(图片来源：资料图)

看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角，端午节有许多有趣的习俗和饮食风俗，如何开心又健康地过端午节，在端午节假日期间，保障健康身体不放假?专家为健康过节支招!

■端午习俗

赛龙舟：每逢端午节前后，东莞水乡片都有竞赛龙舟的习俗。各村组织龙舟队，在宽阔的河面上竞渡。龙舟，既带有浓厚的娱乐性和激烈的竞技性，又带有强烈的健身性，对于促进指、腕、肘、肩等关节的灵活，提高人体心、肺功能，发达上臂肌肉及胸大肌等，都是非常有益的。

除了赛龙舟，在厚街镇的桥头村还有舞龙舟的习俗，也是非常有趣，群众参与性很强的活动。

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