适应素食

让不同血型发胖的食物（图片来源：资料图）

A型血

大豆蛋白质是这类人的健康食品.常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油.

少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油.

可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦.

可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜.

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