六月不该错过的滋补壮阳男人菜(组图)
2010年06月14日 08:15 凤凰网健康综合 】 【打印共有评论0

清蒸白鱼(图片来源:资料图)

清蒸白鱼

原料:丹江口白鱼1 条。

调料:葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝、盐、生粉。

做法:

1. 白鱼宰杀干净,遍抹薄薄一层生粉(增加鲜滑感)。

2. 盘底垫葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝,上放白鱼,稍撒盐,上锅大火烧开,继续蒸约10 分钟即成。

推荐理由:丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝,极具养生功效,肉质新嫩,自然鲜甜,是优质的蛋白质食物来源,又无需担心脂肪和热量,实为养生优选。

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编辑:董俊杰
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