夫妻间常会有“鸡同鸭讲”的感叹，觉得对方“没听见”或“没明白”自己的话。

比如，晓莉和国志重新粉刷了墙壁，但颜色和最初的设想有些出入。于是，他们开始了一场争论。晓莉说：“过段时间再看看，也许确实是我们选错了颜色。”“这颜色太丑了。”国志抱怨。“所以我说等段时间再看。可能我们会慢慢习惯。”“但这不是米色，是土黄色。”“我说了，等等再看。”晓莉有些生气了。国志则很不耐烦：“这句话你说了3遍，有什么意义吗？”事实上，夫妻俩的表达都有问题。一方面，晓莉没有清楚地表示，她知道了“国志不喜欢这个颜色”；另一方面，她之所以一而再地重复，也是因为没有得到丈夫的正面回应。

那夫妻要如何明确表示“自己听到了”呢？比如，在晓莉第一次提出过段时间再看时，国志可以说：“我不喜欢这个颜色。等等再看是多久呢？”“我和你一样，也不喜欢这个颜色。不过，先等1个月吧。毕竟重新粉刷费钱也费时间。”晓莉回答。这样短短两句话，晓莉和国志都充分表达了自己的意见，也避免了争执。

以下几种方式也能表达“我听到了”：点头示意，有眼神交流；回答“恩”；重复对方的话；问相同的问题。发出声音或有个表情，都表示你接收到了对方的信息。这会给对方被聆听的温暖感，觉得和你在一起很轻松。▲

（本文摘选自《爱就是彼此珍惜》，作者为苏珊·海特乐博士，黄维仁博士改写）

《生命时报》 (2010-11-05 第10版)

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