胡松华在练习书法。

现年78岁的歌唱家胡松华，歌声依然嘹亮，长调依然悠扬。是什么样的养生方法使他永葆歌唱青春？

我们都知道，蒙古族长调可不是谁都能唱的，首先就得底气足。胡松华说，这不是一朝一夕就能练成的，他从五六岁就开始用一种特殊的方法训练气息，现在还能有这么足的底气，就是他坚持了70多年的结果。

胡松华的父亲既是一位画家又是一位中医。于是，从他开始记事起，父亲就一丝不苟监督他练习书法绘画。胡松华说：“父亲让我记住六个字——沉气、凝神、入境。”父亲告诉胡松华，练字时必须气沉丹田，然后才能发力于手腕，行气于笔尖。这种气息训练方法让胡松华的书法越来越沉稳有力，同时也为他的歌唱事业奠定了基础。

胡松华说：“书写一口气，歌唱一口气。我是书画先于歌唱，有时我甚至以书画之气补歌唱之气，几方面相结合，效果更好。”如今，78岁的胡松华各种演出、社会活动不少，只要有可能，他就坚持他的每日功课：练声、书画。在这一唱一和、一写一画中掌握了养护身体的方法、收获了健康。▲

（上海读者邓为民摘自《北京广播电视报》）

《生命时报》 (2010-11-12 第14版)

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