症状分析

如果是你经常遇到的症状，每一种得一分。很多症状在问卷中出现的频率都超过一次，因为这种症状可以由多种营养素的缺乏所引起。如果你出现了以黑斜体标明的任何一种症状，则得2分。各种营养素的最高分值为10分。最后将每种营养素的得分写进后面方框内。

维生素状况

维生素A

—— 口腔牙龈溃疡

—— 夜间视力不佳

—— 面部痤疮

—— 易患感冒，易被感染

—— 皮肤较薄而且干燥

—— 爱掉头皮屑

—— 经常出现腹泻症状

得分 □

维生素D

—— 患有关节炎和骨质疏松症

—— 经常感觉背部疼痛

—— 有龋齿发生

—— 易脱发

—— 时常出现肌肉抽搐、痉挛

—— 感觉关节疼痛或僵硬

—— 骨质脆弱，易发生骨折

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