得分 □

锌

—— 味觉或嗅觉减退

—— 两个以上的手指

甲有白斑

—— 经常被感染

—— 伸张纹

—— 痤疮或油性皮肤

得分 □

硒

—— 有癌症家族史

—— 提前衰老的迹象

—— 白内障

—— 高血压

得分 □得出得分后，请将各项得分填入后面的表1 中的第二竖栏（以“症状得分”为标题的那一栏）的对应空白处。

建议：当你决定服用营养品来补充营养素时请注意，市面上复合微量营养素补充剂，如复合维生素、复合矿物质的补充重点在于全面补充膳食的不足，更适合于一般人群，更为安全。而单一或选择性品种的微量营养补充剂针对特殊人群的特殊营养需求，在补充这类营养素前最好咨询营养师，不要自行盲目补充，以免出现意外。

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