心态阳光 血压才能平稳(图片来源：资料图)

年轻时，吕树铮非常热爱运动，喜欢游泳、打羽毛球，为后来的忙碌做好了准备。现在虽然工作紧张，没有太多的时间运动，但体力依然很好。“手术经常一做一天，一台手术最长做过18个小时。”他说：“人年轻时要多运动，为健康打好基础，中老年时则要养成良好的生活习惯，辅以适度的锻炼。”

谈到日常饮食，吕树铮坦言，由于医生的工作性质，能按时吃上饭就是很幸福的事了，经常是一碗面条就解决问题。“少盐少糖对心脑血管健康是非常有益的，看到那些把可乐当水喝的小孩儿，我都会替他们担心，因为肥胖是心脏健康的大敌，不健康的饮食会让人患上高血压。”吕树铮说，比如，夏天的晚上，很多人喜欢吃虾类、贝类食物，再配上几大杯冰镇啤酒，觉得既过瘾又消暑，殊不知如果长期这么吃，可能会因为体内嘌呤过高而患上高血压。所以吃东西时要注意健康搭配，不能图一时痛快。

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