如今，脑病患者如中风、焦虑、失眠等有年轻化的倾向，而一些人经常出现头晕目眩、多梦等现象，这都是应该重视的，如何通过保养预防脑部疾患，市中医院脑病心理科护士长、主任护师汪晓红日前通过讲座，介绍了平时的保养之法。这是“中医药科普讲座月”活动的一部分。

大脑保养很重要

当今社会，人们工作、生活压力大，节奏快，整天忙忙碌碌，特别是都市白领，经常加班加点，用脑时间过长，常常感到精神疲惫，精力不济，这是不争的事实。

而在日常生活中，我们都可能出现各种各样的头部不适，如头痛、头晕目眩、注意力不集中、多梦、健忘等。临床上，我们见到的更多是高血压、中风、失眠、焦虑、惊恐障碍、抑郁症、癫痫、脑肿瘤等患者，特别是高血压、中风、焦虑、抑郁症等，更呈现年轻化倾向，发病率日益增高。现代医学认为这是脑供血不足的表现。

据介绍，有一次，深圳某医院接到一位50多岁的男性患者，他因突然出现不言不语、下肢乏力等症状，被家人送到医院。经检查，被诊断为中风。虽然一条腿拖着地走，但尚未偏瘫。医生与其谈话时，意外发现他已出现早老年痴呆的症状。如，医生亮出手表，问他“这是什么东西”，他说，不知道；再问“2＋3”等于多少，他说“8”。这都是老年痴呆症的早期症状。老年痴呆症的早期症状还包括记忆力和工作能力下降，胡言乱语，丢三落四，对日常活动丧失兴趣等。这位患者曾是内地一位心血管内科医生，本来头脑灵活，思维敏捷，却过早地出现如此症状，不能不说是与他平常没有好好地养护大脑有关。

孙思邈在《备急千金要方》中讲：“头者，身之元首，人神之所法，气血精明，三百六十五络，皆上归于头”，说明头脑为阳气集聚之处，人的思维、智慧、情感等都是大脑的功能。脑髓充盈，则精明气血旺，身体也会强壮。反之，髓海不足，则神明受损，五脏虚弱，阴阳失衡，寿命就短。所以古代养生学家认为“神安则寿延，神去则形敝，不可不谨养也”。正所谓“得神者昌，失神者亡”。这说明养神、健脑是多么重要。

大脑的保养与

五脏关系密切

从中医基础理论的藏象学看，五脏与大脑、心脏与脑的关系密切。中医学里没有大脑的概念，只有心的概念，心主血脉，心主神明，心藏神。心脏的正常运转保证全身供血正常，它出现问题，结果可想而知。肺司呼吸，朝百脉。大脑需要的氧气是由肺来提供的，如果大脑缺氧，就会反应迟钝。肝藏血，大脑主血的经脉就是肝经。肾藏精，肾主髓，肾气旺盛，人的身体就好，脑子聪明，反应快。脾是气血生化之源。大脑需要的水谷精微即所需营养物质是由脾生成和运送的。

《黄帝内经》中讲“五脏各藏其神”，它把脑的功能从属于五脏。《灵枢·本神》有“肝藏血，血舍魂；脾藏营，营舍意；心藏脉，脉舍神；肺藏气，气舍魄；肾藏精，精舍志”之说，也是说五脏与神关系密切，其原因就是五脏分别藏有神的生成、成长、发挥作用所依赖的气、血、水谷精微等物质，且特别强调心脏的重要性，“心者，五脏六腑之大主也，而为精神之所舍也”。因此，《素问·灵兰秘典论篇》又有“心者，君主之官，神明出焉”的论述。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。