由于天气骤热，不少人贪凉长时间吹空调，结果“空调病”、“腰背酸痛”等疾病高发。昨天，记者从医院了解到，因热浪突袭，一些医院急诊骤增，主要集中在感冒等“空调病”。记者发现，由于高温来袭，不少平时压力大、节奏快、工作紧张的白领还容易出现夜晚睡眠质量下降，甚至失眠等情况，尤其是脑力劳动者，不仅用眼、用脑过度，还容易出现头痛头晕、颈项强痛等。 [详细]
现在一到夏天，办公室、家里、汽车上……到处都是空调，空调会带来清凉，但使用不当也易带来疾病。长时间在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣及皮肤过敏等，这类现象被称为“空调综合征”或“空调病”。那么我们有没有一些方法可以预防“空调病”？为此凤凰网健康采访了北京中医药大学针灸学院副院长李志刚教授。 [详细]
空调病的造成大多数都是因为办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套。 [详细]
健健今年参加完中考，前天他和同学打完篮球回家后，感觉太热，立马把空调开到最低对着吹，当晚就食欲不振、精神变差，在家吃了两天药没好转，还高烧到39℃，家人将其送到医院急诊内科就诊，被诊断为“空调病”。同时，健健的父母也出现不同程度的感冒症状，不得不一起打吊针。 [详细]
烈日炎炎的盛夏装有空调器的车内温度与车外相比差异很大，致使某些司机的机体一时难以适应这种忽冷忽热的明显温度变化，容易引起机体抵抗力的降低，从而导致感冒的发生。所以应该恒定空调的温度。恒定温度的最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节。 [详细]
在医院，市民谢先生来医院就诊。“太热了，一上班就呆在空调房里，温度开得比较低，一出来突然热气好像蒸汽样的，朝全身猛扑过来，然后鼻子像感冒一样的流鼻涕，很难受。”接诊的中医康复科主治医师李旭红认为，谢先生是因为吹空调引起原有的慢性鼻炎发作。 [详细]
长时间在空调房的环境中，反反复复受凉，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损。尤其是夏天女性一般穿的较少，质地也比较单薄，如果办公室内空调温度很低，身体相对较弱的女性长时间呆在办公室内很容易受凉。 [详细]
随着气温的升高，空调的使用率增高，患上空调病的病人也明显增多。专家提醒：常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。 [详细]
一般以一到两次为宜，清晨通风最佳，可有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度，同时人们注意不要坐在空调的排气孔附近，特别是不要使座位正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。 [详细]
专家指出，坐在空调房里的办公族应在身体适应后再到太阳光下活动；如果长期在空调室内，应该每隔一段时间外出走动，加速体内新陈代谢。[详细]
炎炎夏日，很多人盖着被子吹空调。专家指出，这样更易患上空调病，且会使呼吸道受损。空调病主要是一种亚健康状态，很多人将其误认为是感冒。据介绍，人们使用空调时都会关上门窗，室内氧气不断消耗，导致人体器官不能正常工作。 [详细]
专家建议，先进入房间后再打空调，要出去时应先关掉空调，等室温接近常温后再出去。要避免频繁地进出，当然也不要长久呆在空调房里。温度建议控制在26℃～28℃之间，并且要保证每天6次以上的换气。[详细]
在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。 [详细]
即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。[详细]
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策划/编辑：李晋
