“坏”习惯3 ：旁若无人，想唱就唱

“兴致来时，我是想唱就唱，就算没有人为我鼓掌”

想唱就唱（图片来源：健康之友）

●习惯坏在这：

拜托，总是处在这种忘我的状态中，身边人会受到影响。而且让人不容易集中精力，工作环境被污染，工作效率下降。另外，总是唱得响亮，对于喉咙、耳膜的健康很不利。经常飙高音，脑供血也不会充足。

●转角想事儿：

这些让你偷着乐：强健呼吸系统

你还不知道吧，经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。

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