3、关键点：手掌中央

手掌中央（资料图）

所属经络：手厥阴心包经

养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

4、关键点：肩窝

按压肩窝（资料图）

所属经络：手少阳三焦经

养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

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