专家解读

辽宁中医药大学附属医院科研处处长，心内科副主任张艳对《老大的幸福》剧中人物“傅老大”的中医养生经进行了解读。

[解读一]

脚是人的第二心脏

“千里之行，始于足下”这句话充分说明了足部保健的重要性。足部布满了经穴，是人体的缩影。而足疗正是通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，透达筋骨、散风降温、理气和血，达到增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。专家提醒大家可以采用泡脚的方式缓解疲劳，但由于足部的经穴繁杂，需要进行按压的患者还应咨询专业的医师。

[解读二]

山楂可以活血化瘀

山楂确有活血化淤的功效，气血瘀者可适量饮用山楂水。中医上多认为脾气暴躁源于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝盛，但不排除有其他原因。因此专家提醒，脾气暴躁，能否一并按肝病诊治仍需视具体情况而定。

[解读三]

人要管住嘴迈开腿

这是一句老话，沿用至今仍被大家所认可。管住嘴指适当控制饮食，清淡为主，提倡健康食疗;迈开腿则指要经常运动。饮食和运动相配合，可以降低多种疾病的患病概率，是通向健康的一条捷径。

[解读四]

应该时常想美事儿

中医常说七情致病，喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧思伤脾、惊恐伤肾，无论哪种情绪过多都会影响疾病的发生发展。身体和谐是心身健康的基础，其关键是心理调节作用。心理作用于躯体时，有利于维持内环境的体内动态平衡，有利于个体对环境的适应和协调。因此专家建议大家遇事忌急躁，尽量平复心态，乐观处之。常想美事儿才能舒畅惬意。

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