一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最！这份发表在美国《保健事务》杂志上的研究报告称，中国目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。这个数字在未来20年还可能增加一倍。

解放军总医院老年内分泌科田慧教授告诉我们，腰围与健康有着密切的关系。在我国，成年人群适宜的腰围数男士为85厘米，女士为80厘米，一旦超出这个标准，患心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的危险将大大增加。

解放军总医院内分泌科田慧教授（图片来源：凤凰网健康）

腰围越大发病率越高

田教授指出，腰围，男性每增加14厘米、女性每增加14.9厘米，患心血管疾病的可能性就升高21到40个百分点。腰围就被认为是比全身肥胖更加准确的、可预测心脏代谢风险因素的因子。

腰围显示着身体中脂肪组织的含量，所以腰围超标就意味着脂肪过多，从而会引起一系列的健康问题，比如说人胖了以后，走路就喘气、呼吸困难，最重要的是脂肪增多了会引起心脑血管病、糖尿病等等慢性疾病。在民间，有“腰带越长，寿命越短”这样的说法，其实是很有道理的。

心血管疾病。在我国，仅有15%的人自然认识到腹型肥胖，38%的人自然认识到血甘油三酯升高，9%的人自然认识到血HDL胆固醇降低是心脏代谢风险因素。而高血糖、不健康胆固醇、血甘油三酯高、高血压或腹部太多脂肪是可调节的危险因素，因此有必要对这5个至关重要的危险因素进行定期监测，评估2型糖尿病和心脏病的风险。

糖尿病。比如，腰围大于85厘米的和小于85厘米的相比，糖尿病的患病率要高3倍。而大于90厘米和小于70厘米的相比，糖尿病发病率可能会高出8.6倍。女性腰围小于80厘米，男性小于90厘米是一个正常的腰围标准。

高血压。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现"该高的不高，该低的不低"--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

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