最近《手机》这部电视剧热播，突然让我想起了一个患者家属问我他每天得接上近百个电话，会不会因为手机辐射患脑癌？带着患者的问题，我也查阅了些资料，结合自己对这方面的认识给使用手机的朋友们一些建议。

手机辐射是否影响人体健康越来越受关注。手机真正大众化是近几年的事儿，目前仍没有发现哪个人因打手机受到辐射而患癌，因此科学界无法给出确切的答案。由世界卫生组织国际癌症研究所（IARC）展开的全球迄今为止最大规模手机安全研究显示，使用手机和患脑癌之间没有明显的联系，但也不排除此风险的存在。该研究从2000年开始，范围包括13个国家，涉及者有5000多个脑瘤患者和约7500个健康人士。研究结果刊登在今天出版的《国际流行病学杂志》上。该研究显示，人们使用手机长达10年后，患神经胶质瘤或脑瘤的风险没有增加，但也显示，那些长时间使用手机者，患脑瘤风险比其他人来得高。该研究也发现，固定使用一边的耳朵听手机、而且是长时间使用手机者，患神经胶质瘤和脑瘤的风险会分别提高40%和15%，但研究人员说，由于“偏见和错误”，他们无法断定两者的关系。

手机辐射一直是人们关心的话题，特别是那些工作在白领阶层的人们，他们使用的手机的频率远远高于其他人群。人们在使用手机时，无线电波或多或少的都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。国际医学界的研究证明，手机辐射会引起神经衰弱、记忆力丧失、食欲下降、心悸胸闷、头晕目眩、失眠、多梦，甚至精神不振、性欲减退等病症。

既然手机辐射的研究还没有明确与患癌的关系，但是患癌风险及其他危害依然存在。所以，我们要提高警惕，尽量减少手机辐射对我们身体的影响。以下介绍几点使用手机的注意事项：

1）拨号时辐射特别大，尽量离身体远一点

手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态。所以在接通瞬间将手机远离头部，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

2）手机别放枕头边

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

3）莫把手机挂胸前

许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

4）莫把手机挂在腰部

据6月28日英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

因此建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

5）青少年、孕妇最好少打手机

发育中的青少年脑部所吸收的辐射能量高于成年人的脑部，长时间使用手机会使青少年的智力下降、记忆减退，明显的表现是耳朵有异样感、耳鸣、偏头痛；对孕妇则会严重影响胎儿的发育，甚至出现胎儿先天性畸形等不良后果。因此，青少年、孕妇应尽量少使用手机。

另外提醒大家，每日使用手机通话时间尽量控制在半小时以内，尽量“长话短说，缩短通话时间”。尽量使用固定电话，利用发短信代替打电话，或者使用耳机接电话。最好使用专用耳机。澳大利亚研究人员最近公布的一项研究结果显示，免提耳机可以帮助用户减少手机释放的电磁辐射90%以上。所以最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机。

人体细胞对电磁辐射有一定抵御能力

手机对人体有危害是毋庸置疑的，但是我们也不应过分担心。人体存在着活跃的免疫系统，担负着免疫调节、免疫监控、免疫杀伤和免疫修复等功能。无论是电离辐射还是非电离辐射造成的细胞分子水平结构的损害，都会通过健全的免疫系统进行准确的识别和精确修复，保持人体细胞和脏器功能的完整。通俗地讲就是，人体免疫系统发现变性的细胞后就会“吃掉”它，这个过程每时每刻都在进行。饮食建议：多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

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