桶装矿泉水也看保质期　　

现在很多单位都在喝大桶装的纯净水。的确，这种桶装水即时尚又方便，而且想喝热的，想喝凉的，还是常温的都是随自己的便。但是饮用桶装水也是有保质期的，且一定要注意选择品质好的厂商，注意水桶的清洁卫生。研究结果表明，桶装水上机时有一个保质期---这个保质期最多不能超过２０天。　　

从目前的调查来看，一般对衡量饮水的微生物指标有两个，一个菌落总数，一个是总大肠细菌。一般来讲大肠菌群多数情况都是合格的，最主要的问题就是菌落总数超标，而且这个菌落总数的超标随着你使用的时间越长超标会越严重。　　

绝大部分饮水机的进气孔都没有消毒过滤装置。使一些空气中微生物和灰尘就从进气孔进入到水罐中，从而造成饮水器的污染。所以我们喝桶装水的时间不宜太长。如果超过了２０天还没有喝完的话，剩下的水就建议不要再喝了。　　

DIY对策：常制新鲜白开水　　

喝水别犯懒，常做新鲜白开水。每天到单位，先到茶水间，烧点新鲜的白开水，或者使用高端净水设备，现喝先做，都不失为好的解决办法。究竟喝什么水好？自来水、矿泉水、纯净水、矿化水、磁化水等，它们各自都有不同的特点。专家指出，从营养学观点看，纯净的白开水对身体的健康最有益，白开水最解渴，进入人体后可立即发挥新陈代谢功能，有调节体温、输送养份及清洁身体内部的功能。科学家还发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。所以，办公室人群要记住，喝白水最解乏。

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