如果说夏季的主旋律是热辣辣，那么最热辣辣的会不会就是裸露在外面非常健康养眼的皮肤呢？尤其是男人。皮肤白不是不好，只是总觉得少了那么点味道，白皮肤男人还容易与“小白脸”的绰号为伴。学学怎么让自己黑起来，拥有古铜色肌肤，对男人来说尤有必要。

日光浴———室外自然黑

在海滩边或泳池边晒太阳，是最自然的晒黑方式。在这些地方进行日光浴的好处是，男士裸露上身并不显得怪异。

地点：室外太阳下，如海滩、泳池边

危险：日光浴可不是“剥光猪”后往太阳下一躺就了事的，因为你不做防护的话，“干煎”可是会伤害皮肤的。别为了晒黑而伤了皮肤，那就舍本逐末了。

一、上午10时~下午4时不宜直面阳光。这段时间的紫外线太强了，直面阳光可能伤害皮肤、眼睛，可在阴凉处或将日光浴时间安排在这个时间段外。

二、晒前祛角质。日光浴前不妨先来次角质大扫除，防止因为角质堆积导致的晒后肤色不均匀，重点部位为手肘、膝盖和脚跟。

三、晒前半小时涂防晒产品。防晒产品需要一定时间形成保护膜，不要躺在太阳下才开始涂防晒产品。防晒产品选择防晒系数低一些的可帮助晒黑，如选择SPF4左右的。

四、每隔2个小时涂抹一次。防晒产品过了一段时间就失效了，即使是以晒黑为目的，也要补涂防晒产品，保护皮肤。

建议

人工日光浴———室内人工黑

要都市人去海滩边晒上几个小时，他说没时间；要他经常去晒太阳，他更是没时间。一些提供人工日光浴的沙龙就为了满足这些想拥有古铜色肌肤的都市人而设。晒黑床就是模仿自然界的紫外线，接受照射后即可晒黑皮肤。不过，晒黑床的紫外线是经过人工调配的，伤害性相对自然界的紫外线要低。

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