一杯醋 建议时间：中午12点

女人还是有点“醋意”的好。午餐期间吃点带醋的食物，比如凉菜、水饺之类的，食用醋可以延缓血管的硬化。　每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。

12小时养生法助OL面若桃花（资料图）

一杯绿茶 建议时间：下午1点

胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。女人是一定要喝茶的，特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。午餐后喝一杯绿茶去除油腻，会让你变得更苗条。

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矿泉水 建议时间：下午3点

一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

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