多疑（资料图）

顽劣情感NO.4：多疑

多疑使心思保险指数下降，因多疑引发的猜疑更是诱发两性战斗的导火线。多疑还让人寝食不安，因而惹起的食欲不振和养分问题也是怀疑太重的恶果。研讨发明：吃素会影响细胞对能量的应用，并捣乱脑组织神经递质的合成和开释，更轻易让怀疑加重。另外，饮食构造中长期缺锌也能够招致情感不稳和多疑。

抗疑素：

恰当吃肉类和海洋产品能改良心情，偶然吃少许零食也能让人的心思保险指数回升。

顽劣情感NO.5：闷闷不乐

除了感情生涯中的倒霉，还有什么能让血性男儿愁闷起来?剖析以为：血液中血糖不足可以招致抑郁。另外，汞中毒也是招致闷闷不乐的主要缘由，例如香菇头、干木耳中就能够残留汞元素，足够引发男人的情感灾害。

抑郁灵：

弥补足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，正在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用活动的水重复冲刷。

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