气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

关元穴（资料图）

按摩方法：要充分刺激这两个穴位，适宜用“双掌推腹法”。

男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。

再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。

最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。

延伸阅读：

这样睡觉影响性功能(组图)

最简单睾丸健康自检法(组图)

男性私密健康五个禁忌(组图)

最新专题：

电脑辐射损伤眼睛 每年30000人失明

热文推荐：

为什么女性身体这3个部位会变黑(组图)

女性在床上这五件事不要做(组图)

男人为何比女人更容易大汗淋漓(图)

男性的八大衰退现象(组图)

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。