众所周知，生活方式与健康有密切关系，例如吸烟有损健康，易发生癌症及心血管病等。但是过去研究往往是对单一的不良习惯，很少有综合几个危险因素研究对健康的影响。

多吃水果（资料图）

猕猴桃（资料图）

4月26日欧洲一些专家发表了他们对4种不良行为的综合研究，此4种行为是：吸烟、饮酒过量、运动太少、吃蔬菜水果少。其对良好行为的定义较过去的定义宽松。例如不吸烟也包括曾吸烟而现已戒烟者；饮酒指男性每周少于3杯(酒精168克)女性少于2杯(酒精112克)；运动指非工作时间每周运动超过2小时；饮食指每天吃蔬菜水果3次以上。

他们以此标准于1984-1985年前瞻性调查4886名18岁以上的英国人，平均年龄43.7岁。将这4种行为按轻重打分，随访20年。在此期间共死亡1080人，因心血管病者431人，因肿瘤318人，其他死亡331人。没有上述4种不良行为者387人，死亡32人，占 8%。而4种全有最严重者314人，死亡91人，占29%。两者有显著差异，相当于后者减寿12年。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。