随着台风“鲇鱼”的到来，我省多个地方遭遇强降雨，气温骤降7-8℃。“降温下雨”这对关节病患者来说影响还挺大，不少人此前已经“预感”天气变化，他们的预感竟来源于关节疼痛加剧。疼痛科专家称，关节病患者尤须注意保暖，同时，在合适的环境下多运动，增加抗病能力。

关节病患者

可“预感”天气

中华医学会疼痛学会副主任委员、广州市红十字会医院疼痛科主任王家双称，天气变化首先会在关节病患者身上得到“预感”。天气一变化，患者就会发生多种疼痛的加剧、复发现象，颈椎病是其中的典型之一。

国内生物气象学家观察一组关节痛病人一年，发现干、湿、冷、热和气压高、低与关节痛的发作关系密切。如果日温度波动＞3℃以上，气压变化＞10 Mpa，相对湿度变化达10%以上，关节疼痛病人的比例便明显增加，而且这些疼痛往往发生于天气变化之前，即所谓的“预感”现象。

国外有学者跟踪观察了367名关节痛病人一年，发现以下规律：当气压下降时，72%的痛风病人疼痛加剧，但有暴风雨影响时90%的病人疼痛加剧，天晴时则减轻。

“寒冷”导致局部血液

循环不畅而疼痛

为什么天气湿冷时，关节病的病情会加剧呢？王家双表示，风湿关节痛患者的外周血管舒张和收缩机制均受到不同程度的损伤，而产生处于温度变化环境中应激能力降低。

一般来说，人体正常组织在外界空气温度从30℃骤降至15℃时，即产生疼痛。如果降温逐渐进行，正常人不会感到疼痛，但风湿痛的病人由于血管的应激能力降低，局部血液循环不良，继而发生慢性疼痛。

此外，天气骤变或持续恶劣天气对人的精神和情绪可以产生负面影响。许多疼痛(尤其是慢性疼痛)病人伴有情绪变化，如焦虑、抑郁、乏力、困倦、记忆力减退，而天气变化时往往使这类症状加剧，必然也会使疼痛症状恶化。

注意关节保暖

多做户外运动

王主任表示，“现在来疼痛科就诊的患者存在以下趋势：年龄越来越轻，疼痛范围越来越大，程度越来越重，病史越来越长。”

由于现代都市工作压力大，工作常常处于一种固定的姿势或体位，机体的软组织，特别是结缔组织、韧带、肌肉、筋膜、小的关节等长期处于高度紧张状态，导致慢性损伤，以至于人们颈部、腰背部的疼痛或不适，颈椎病在年轻白领中高发就是典型的现象。

预防首要是保暖，关注天气变化，及时添衣，切勿“要风度不要温度”，有关节疼痛的患者更要注意关节部位的保暖。此外，还应加强户外活动及体育锻炼，这可使人体拥有较好的环境适应能力，耐受气温的变化，这样就可使机体增加了抵御不良自然环境致病的能力，从而增进人体的健康和适应能力。(张华、胡颖仪)

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