办公室必备茶饮还你水灵肌肤

绿茶有抗辐射的功效(图片来源：资料图)

1、绿茶抗辐射。绿茶不仅有抗癌的效果，还可以清除体内的自由基，并有抗辐射的功效。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

菊花茶可明目(图片来源：资料图)

2、菊花茶薰眼部。菊花茶是一种比较清香的茶饮，也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

胡萝卜对护肤有好处(图片来源：资料图)

4、多吃黄色蔬菜。黄颜色的蔬菜和水果中含有丰富的维生素A和维生素C，对护肤都有好处。

5、经常吃富含维生素A的食物。应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。

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