工作人员广播体操展示 （图片来源：山西日报）

众人“起舞”益处多

“工作压力越大，越容易缺乏锻炼，越有必要参加集体性的工间操锻炼。”在某事业单位工作的张女士，经常觉得脖颈部位发困，虽然知道这与她长期在电脑前工作有关，自己也从互联网和时尚杂志看了许多诸如“白领办公室徒手操”之类的锻炼方法，下决心练习，但不是忙起来顾不上，就是怕办公室锻炼影响别人工作，最后总是不了了之。“如果单位统一时间统一锻炼，我举双手欢迎。”张女士表示。

全民健身活动开始于上世纪50年代初。早在1954年，国务院（时称政务院）就下发了通知，要求各单位必须正式规定在每天上午和下午的工作时间中各抽出10分钟做工间操。1981年，在第六套广播体操公布之前，国务院又重申了这份《通知》，号召全国各级工会、妇联、共青团等组织积极推行广播体操，在社会上再次掀起了早间操、工间操的热潮。

然而，随着人们生活节奏的加快，工作压力的增大，娱乐健身方式的多样，工间操这个简单易行的锻炼方式渐渐被人们忽略，淡出人们的生活。但是，现在许多人整天手握鼠标，紧盯电脑，都市上班族腰肌劳损、颈椎腰椎疾病大量增加，许多人开始重新重视工间操时间的活动，但由于缺乏氛围，多数人不过一时兴起锻炼锻炼，很少能长期坚持。

2009年10月1日，《全民健身条例》正式施行，这是我国第一部专门针对全民健身的系统、全面的立法，其中明确规定：国家机关、企业事业单位和其他组织应当组织本单位人员开展工间（前）操和业余健身活动。

“这也是顺应时代和群众要求的规定，集体活动既能锻炼身体，也能促进单位同事之间的交流，营造和谐氛围，希望我们这里也能重新响起工间操的旋律。”张女士充满期待。

谈笑间身强体健

7月19日，清晨8时，省城某单位下属劳动服务公司的员工像往常一样，和着优美的音乐，做起了早间操。工会的李炎说：“早间操对我们来说不仅是为了强身健体，更重 要的是 体现员 工健康、团结、凝聚的一面。”

在临汾市电业系统工作的朱女士说：“每天十几分钟的早间操，是同事交流感情的平台。由于工作岗位不同，大家并不是每天能见面，早间操不仅让我们锻炼了身体，还增进了同事间的友谊。遗憾的是，从去年开始，因为工作忙，坚持了多年的早间操也不做了。”

在省直某机关工作的老李，因长期坐办公室，前两年腰痛得厉害，严重时不得不去医院做牵引，否则根本无法正常上班。“两年前，我们单位开始要求职工做工间操，只要有时间，我每次尽量坚持做，现在我的病好多了。其实工间操，不仅限于做广播体操，打球、跳绳、踢 毽子、全健排舞等都是很好的锻炼方式。”受益于工间操的老李，言语间表达了对这项活动的喜爱。

省人民医院有关专家指出，久坐不动和长期处于紧张、焦虑状态，就会产生很多疾病。如今，颈腰椎病等已成为常见的职业病。工间操是办公室工作人员较理想的健身方式，其简单、轻松、易学，每天两次、每次至少20分钟，可以有效预防颈腰椎病，缓解视力疲劳，伸展筋骨，全身畅通，从而提高工作效率。

有“缝”就能“插针”

“锻炼身体就是要长期坚持、见缝插针。”70后吕梁市民张莉告诉记者，“我做操的记忆还停留在上学的时候，现在几乎忘干净了。如果单位能组织教一下，并定时播放音乐，有没有宽敞的地方做操倒在其次，楼道、走廊、活动室、会议室，稍微宽敞一点的地方都能行。”张莉建议。

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