大多数人都有落枕的经历，一觉醒来，脖子歪歪疼得厉害。这类脖痛一般3天内能恢复正常，只是这几天内转头就痛，如果你想快点康复，可以采取下列处理方法：就像应对扭伤一样，用毛巾包冰块，冰敷肩膀疼痛部位。先冰敷疼痛的部位，2天后改用热毛巾热敷。此后如果仍感觉疼痛，可以在疼痛处涂点红花油，用拇指轻轻按摩，疼痛就能减轻了。（摘编自《信息时报》）

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