年轻人被“健忘”吓了一大跳

“我的健忘让我快疯了”，在某电脑公司上班的Alan说，“自己有时感到大脑一片空白，注意力无法集中，视力模糊，头晕，做事丢三落四，自己的东西总找不着，同事交代的事情常常忘记，被同事封号为‘猪脑子’。”才刚刚30岁的Alan怀疑自己患上了健忘症。

广东省第二中医院脑病科主任刘晓俊说，健忘有很多原因，其中最主要的原因是年龄，年纪越大，健忘的发生率就越高。25岁后记忆力开始下降，年龄越大记忆力越差。如果患上老年痴呆症，健忘就是一个明显的症状。

目前，门诊发现健忘有低龄化趋势。刘晓俊认为，原因是多方面的，如精神紧张、情绪压抑，会使脑细胞疲劳，记忆力减退；过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等，也会出现暂时性的记忆力减退，因此二三十岁出现健忘也不足为奇了。

但刘晓俊表示，一时或短期记忆力降低，还不能认定是健忘症，最好进行记忆量表和智力状态检查，然后综合判断。医学上对于无脑部损伤病变的健忘，更多地只将它列为亚健康的范畴。

中青年健忘多因压力大

焦虑、注意力涣散、内心矛盾的时候，都会引起记忆减退。刘晓俊表示，中青年人的健忘大多数是由于压力过大引起的，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使人容易健忘，另外，过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等也可以引起记忆力减退。

Alan的主管每天都交给他很多杂事，影印文件、印发通知、发邮件给客户、订机票、写报告……这些杂事让他心烦意乱，因为注意力不集中的原因，他的记忆力变得“力不从心”。专家表示这并非是真正的记忆缺损，因为经人稍微提醒，他就能回忆起来。刘晓俊说，即使年轻，精力旺盛，也不能让大脑不停地工作，让自己放松一下，之后大脑的工作效率就会高很多，健忘的问题可能就会不治而愈。

从医学上讲，焦虑紧张会影响肾上腺和去甲肾上腺素的分泌代谢，影响情绪，损伤脑部海马区记忆组织。对于脑力疲劳精神下降者，适当休养、相应减压就是最好的治疗方法。

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