病毒肆虐 十妙法让白领远离办公室流感(组图)
2010年11月25日 17:25 凤凰网健康论坛 】 【打印共有评论0

5、打开窗户或空气清新器。

打开窗户或空气清新器(资料图)

密封的办公室使感冒病菌和感冒病毒最易传播,办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室,则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空调的控制者,及时进行空气流通和清理,并通知保洁人员加强消毒和清洁。

6、勤洗手。

勤洗手(资料图)

降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地、彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。美国弗吉尼亚大学研究人员还发现,电灯开关和电话也会传播病菌,所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时,都洗洗手为好。

7、患了感冒要请假休息。

患了感冒要请假休息(资料图)

专家说,事实上,感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降,或急剧的大冷大热交替,身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时,就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时,就要在家养病,打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康,同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里要戴上口罩。

8、接种疫苗。

接种疫苗(资料图)

流感是一种常见病,但杀伤力巨大,接种流感疫苗是一个不错的选择。疫苗不是万能的,但至少可以大大降低你患流感的概率,使你避免感染潜藏在办公室的强势流感。注射疫苗对健康没有危害,打上一针可以保护你的健康。

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编辑:闫昭遐
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