口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，尤其是女士们的追求目标，其实选对食物我们就能获得这样的效果。

酸奶（图片来源：资料图）

酸奶

研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

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