看看世界各国的“排毒”秘方
2010年09月15日 11:27 人民网 】 【打印共有评论0

“白汤”排毒法

据说在日本的艺能界流行一种“白汤”排毒法! 日文的 “汤” 就是热水,而 “白汤” 就是什么都不加的热水。这种疗法源自于印度的阿育吠陀 (Aayurveda), 藉由喝温热的水让身体热起来, 达到和按摩排毒同样的效果!由艺人千叶丽子推荐之后, 许多艺人纷纷仿效。

根据阿育吠陀 (Aayurveda) 的说法,影响人类身体与精神健康的元素可以从风、火、水三种元素来看! 头痛、肩颈酸痛、失眠、 肌肤粗糙、 便秘等都是因为火的元素失调的关系,追究原因就是身体 “太冷”! 夏天经常吹冷气,吃冰的东西,内外夹攻,这时候喝热水就是一种均衡的消化剂! 经过日本许多明星的实践证明: 热水排毒法能够提升基础代谢。

专家点评:

这种方法列举了喝热水的许多功效,比如:促进新陈代谢,喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动;调整味觉,用心体会温水的甜味,慢慢的你会对食物的味道越来越敏锐,进而避免暴饮暴食;排出毒素,热水能够温暖内脏器官, 促进消化,让囤积在体内的毒素排出;利尿,改善便秘;加速排汗;赋予满腹保足感……这些说法有一定道理。不过吃饭时搭配食物一起喝,似乎不符合消化系统的运作规律。喝热水排毒要注意:早上起床喝一杯热水能够温热内脏器官,溶解体内的老废物质;一天喝适量热水:多余的水分会在体内囤积,所谓过犹不及;慢慢喝,不要牛饮。

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