五、咖喱有利于预防肥胖

咖喱可以帮助降低餐后的胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，

促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖；咖喱中含有辣味成分的香辛料，还会刺激唾液

和胃液的分泌，提高消化和吸收能力，促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果，更

是女人瘦身的法宝。

六、百合滋阴润燥缓解皮肤干燥

百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降，中气不足，阴虚肺热都有着相

当不错的效果。当然，我们不要忽略了百合润肤的功效。长期食用的人皮肤不干燥，

皱纹减弱确是不争的事实。百合雪梨银耳甜汤是很好的选择。

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