时期划分（图片来源：资料图）

时期划分

绝经过渡期：绝经前2-5年或更长

更年期绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右）

绝经后期：绝经后15-20年

世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明，她们的平均绝经年龄为48.85岁。

以往的研究表明，男性更年期要比女性更年期晚3～5年，大多发生在55岁以后。然而，近些年研究证实，男性更年期已经提早十年到来，有些男士45岁就出现了早衰现象，主要原因与工作压力大，过量吸烟、饮酒，熬夜、暴饮暴食、缺乏运动不良生活习惯密切相关。

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