如何帮助有自杀征兆者？

一旦发现朋友或同事有自杀的倾向时，首先要保持冷静和耐心倾听，让他们倾诉自己的种种痛苦感受，并认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服他们改变自己的感受。

当他或她讲到自己想要自杀时，千万不要轻视，应认真对待。李洁表示，最好让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求朋友、亲戚、专业人士的帮助。如果你认为他（她）当时自杀的危险性很高，就不要让其独处，要立即陪他（她）去心理卫生服务机构或医院心理科寻求帮助和治疗。

李洁说，当人们遇到心理困惑或心理危机时，也可求助于心理热线援助电话，会在一定程度上帮助人们缓解心理压力，降低自杀风险。广州一项调查显示，自杀未遂者约有一半是因生活事件影响的，因此，及时化解生活事件所带来的心理困惑或心理危机十分必要。

专家警告

自杀具有传染性，媒体不宜报道细节

自杀具有传染性！不少研究都介绍过因媒体详尽报道一些自杀事件，而使社会上自杀或企图自杀者增加的事实。日本曾有一位走红女演星跳楼自杀，媒体报道后的几个月中，连续不断出现采用类似方式自杀的事件，其中女学生居多；某大学发生过一男性教师从理工大楼7层跳楼自杀，事件见诸于媒体后，一年中在同一地方有3人先后以同样的方式自杀。

李洁认为，自杀的模仿性现象及潜意识引导确实存在。媒体报道得越多，内容越详尽，引致的效仿者越多。

研究发现，最容易引发模仿性自杀的新闻报道有以下特征：详细报道自杀方法；对自杀而引致的身体伤残很少提及；忽略了自杀者生前长期有心理不健康的问题；将引发自杀的原因简单化；自杀者知名度高，社会影响大；使人误认为自杀会带来好处等。

为减低自杀的传染现象，李洁强调大众传播媒介注意在报道自杀事件时应该持谨慎态度。

广州市心理危机研究与干预中心24小时救助热线：020-81899120　生命热线：020-114转生命热线　020-84429199

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