盘点:有这些身体指标的人易长寿(图)
2010年11月16日 10:12 凤凰网健康论坛 】 【打印共有评论0

吃药(资料图)

9、是否服用抗氧化剂

理想值:不

原因:综合67项研究中,表明每日过多的贝塔胡萝卜素和维他命A维他命E的摄入,可能可以导致死亡风险增加16%。营养物过量可能会干扰人体防御机制,而且补剂没有经过向药物一样严格的毒性研究标准。药补不如食补,还是食补吧。

10、是否吸烟

理想值:禁

原因:香烟是第一大可预防的致死原因之一,美国每年的死亡人数有1/5都是拜吸烟所赐。吸烟可能导致癌症、糖尿病和肺部疾病。而且,不知读者是否了解,吸烟会老化容颜。所以,掐熄你手中的香烟吧!

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编辑:李晋
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