美酒（资料图）

11、日均饮酒量

理想值：约1杯

原因：欢乐时光，真正的：研究表明，适度摄入酒精可以降低嫌脏疾病的风险，还可以减少动脉中硬化斑块的形成。但摄入太多会增加乳腺癌的风险。保持每天酒142g左右，或啤酒340g左右，或烈酒42.5g左右就好了。

开车（资料图）

12、是否一直系安全带

理想值：是

原因：美国国家公路交通安全管理局的报告称：如果司机和副驾座上的人寄了安全带，那么他们受到致命伤害的几率就可以下降45%。大部分车祸中的死亡，是可以通过系安全带就可以避免的。请系安全带！

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