情绪：坏情绪是生活中最大的污染源！

坏情绪污染：有人欢喜又人愁。

都说女人容易被外界感染、容易情绪化。女人的情绪化，是一种毛病，也是一种可爱。我们经常看到在电影电视里，女人又哭又笑，一会生气一会感动。受生理变化的影响，女人的情绪就像波浪，每个月会有跌宕起伏。一般来说，在月经前后，女人的情绪更容易发怒和暴躁。

也许因为旁人一句无心的话，也许因为一张照片触发的回忆，也许因为工作不顺心，也许因为失恋……更多的时候，潮起潮落什么也不为。只是想哭、只是想笑、只是想一个人呆着、只是什么也不愿意想。当我们被坏情绪控制的时候，我们就成为了棋盘上的一颗棋子，任由它肆意对我们摆布。恶果将在我们的脸上和身体里显现。

污染一：长色斑。

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

污染二、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

污染三、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

污染四、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

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