■广播体操越来越受到大家的喜爱。

广播体操是该归隐还是重出江湖，在读者中引起争论。投赞成票的有之：真希望我们单位也组织做；当然反对票也有：工作时间这么紧张，在关键时刻被打断，效率肯定打折，再说了广播体操太单调，没意思。记者昨日再访专家，认定广播体操虽然是旧瓶陈酒，但是味道依然醇厚。

专家态度

越简单的东西越有生命力

刘志红：河北师大体育学院社会体育系主任，以专家身份参加第八套大众广播体操创编的研讨会，曾负责第八套广播体操在河北的推广和培训工作。

在刘教授看来，广播体操可以说是中国体育健身的官方操，它的诞生、发展、没落与回归，都有其历史必然性。广播体操有着独特的价值，人们应该重新认识一下这个熟悉的运动。

广播体操具有科学性，由静到动，由单关节运动到多关节运动，并且具有一定的运动负荷，它是中等强度的体育运动。比如伸展运动，如果手臂高举，与身体平直，得到的锻炼效果，同胳膊随便甩甩肯定是不一样的。

广播体操还具有很高的普及性，是一种零门槛的健身运动。广播体操既有音乐的伴奏也有口令，即使乐感不好的人也能找到运动的节奏。它适用于各种人群，几乎所有的人都可以通过它来实现并达到健身目的。

广播操考虑到了工作的延续性，一套广播操也不过就三五分钟的时间，也就是上个卫生间、聊几句闲天的时间，所以不会对工作产生大的影响。

当然广播体操也不是万能的，刘志红教授告诉记者当初创编这套操的时候，专家组首先考虑到的是缓解疲劳，并在此基础上达到增加身体灵活性和柔韧性的作用。所以，除了广播体操之外，再进行一些个性化的选择，是对体育锻炼有益的补充。

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