春困秋乏，很多上班族上班都没精神，稍微忙点就易焦虑，心理承受力下降，遭遇一点小阻力就想放弃。心情郁闷想发泄，怎么办？其实，他们需要一个缓冲情绪的私密空间调节一下，甚至可以痛哭一场。浙江医院开设身心放松室已经两年多了，通过引导病人自助放松身心取得了很好效果。

哭吧哭吧不是罪（资料图）

浙江医院开设身心放松室有两个房间，虽然都是只有一张小椅子和一个小茶几，上面放着整盒的纸巾，但它就是个小“哭吧”，专供病人独处，或以哭泣来发泄情绪；另一间14平方米，家人朋友可聊天，通过室内电话可直接向心理医生咨询，医生也可随叫随到。

身心放松室的创意者浙江医院副院长于恩彦说：“我碰到过一些有焦虑障碍的患者，身心很受煎熬，每天焦虑都无法排解，在家人面前哭又怕家人担心，在外面哭吧，怕被人家说是神经病。他们想哭，想冷静，想发泄，但在公众场合，这么做不合适，而身心放松室却能满足他们的这一需要。平时我都提醒工作人员，不要经常进去，以免打扰病患，要真正给他们一个宁静的空间。当他们发泄好了，需要人说话的时候，可以用房间里的电话直接跟我们心理医生谈心。”