“痛哭一场”缓解焦虑(图)
2010年03月11日 10:30 健康时报 】 【打印共有评论0

春困秋乏,很多上班族上班都没精神,稍微忙点就易焦虑,心理承受力下降,遭遇一点小阻力就想放弃。心情郁闷想发泄,怎么办?其实,他们需要一个缓冲情绪的私密空间调节一下,甚至可以痛哭一场。浙江医院开设身心放松室已经两年多了,通过引导病人自助放松身心取得了很好效果。

哭吧哭吧不是罪(资料图)

浙江医院开设身心放松室有两个房间,虽然都是只有一张小椅子和一个小茶几,上面放着整盒的纸巾,但它就是个小“哭吧”,专供病人独处,或以哭泣来发泄情绪;另一间14平方米,家人朋友可聊天,通过室内电话可直接向心理医生咨询,医生也可随叫随到。

身心放松室的创意者浙江医院副院长于恩彦说:“我碰到过一些有焦虑障碍的患者,身心很受煎熬,每天焦虑都无法排解,在家人面前哭又怕家人担心,在外面哭吧,怕被人家说是神经病。他们想哭,想冷静,想发泄,但在公众场合,这么做不合适,而身心放松室却能满足他们的这一需要。平时我都提醒工作人员,不要经常进去,以免打扰病患,要真正给他们一个宁静的空间。当他们发泄好了,需要人说话的时候,可以用房间里的电话直接跟我们心理医生谈心。”

 

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作者:张伟芳 编辑:闫昭遐
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