春分起居运动（图片来源：凤凰网健康）

“斗指壬为春分，日行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名也”-摘自《农历书》

《春秋繁露，阴阳出入上下篇》记载：“春分者，阴阳相平也，故昼夜均而寒暑平”。“春分”每年在3月21日或20日，是二十四节气的第四个节气，春季90天中分点，昼夜时间几乎等长。

春分的特点

欧阳修对春分曾有一段精彩描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”此时应该是春暖花开的时节，但是，历年在全国大部分地区气候反常，尤其北方地区偏冷，南方地区不太明显。常规春分节气中三候为：“候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电”便是说春分日后燕便从南方飞来，下雨时天空便要打雷并发出闪电。如果节气到了，而天气未至，这就更需要人们加强养生保健，以适应气候的变迁。