巳时，瘦大腿进行时

巳时是9点～11点这个时段，正是脾经旺盛时。如果脾脏功能弱，就让体内湿气过旺，气血不足，而且经常同一种姿势落座，会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象，疲劳感增加，腿围增加。而在上午9点～11点，脾经开始运动时，就可以通过对其的按摩、刺激来达到去除大腿水肿、脂肪，为双腿瘦身的目的。此时，阴陵泉穴与血海穴、太白穴，就能达到瘦腿的目的。

●阴陵泉——二郎腿为大腿消肿

阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，位于膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，经常给予它刺激，便可以达到真正的消肿的目的。每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3～5分钟，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。

●血海穴—— 按压为双大腿气血

当身体气血不通，大腿则容易出现胀痛现象，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感，达到健康瘦身的目的。想要找到血海穴并不难，让朋友帮忙，两个人相视而做，让朋友用手掌抱住膝盖，五指自然前方，大拇指间坐在的位置，就是血海穴。在巳时按压此穴5分钟，通气血，瘦腿效果就不错哦！

●太白穴——互踩消除大腿疲劳

每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。告诉你太白穴的具体位置：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚步中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴的所在位置。在9点～11点时，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿的性感曲线的形成。