很多年轻人喜欢塞着耳机、沉浸在自己的“小宇宙”里。资料图

健康镜头

降噪耳塞能保护耳朵吧？

●旺旺，30岁，男，IT产品爱好者

我在路上喜欢玩手机，直到玩遍它所有的功能。我也喜欢戴耳机，不过我会选降噪耳塞，据说，好的降噪耳塞耳机可以消除外界20多分贝的声音。在地铁、公车上只要打开降噪开关，周围的噪音就忽然没有了，耳边只有你要听的音乐，彻底把自己隔绝在一个空间中。

【专家旁白】

听力损伤一般不可逆

●刘树春，北京中医医院耳鼻喉科主任医师

欧洲发达国家在上世纪80年代就发现他们的中学生因长期使用耳机而听力普遍下降。电子书字体较小，行车颠动、手的晃动，使书本与眼睛的距离不断改变，要想看清楚字，眼睛也必须不断地变化调节，很容易引起视力疲劳，久而久之，就会引起视力下降。

降噪耳塞是否能达到那样的效果消费者很难确定，每个人耳道口的宽窄等都是不一样的，降噪耳塞的大小不一定适合每个人。所以建议尽量少用内放，可能的情况下用外放更好。如果要使用耳机，音量要适宜，声音清晰即可（因人而异），听歌时间不应过长。看电子书不要超过半小时，否则长时间直视，视力极易疲劳，长期易得干眼病和视力损伤。需要提醒的是，因为耳神经几乎是无法修复的，噪音损伤听力是不可逆的，就会出现永久性的听力下降。

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