我们来看八个纬度，第一是体型，体型的教育是教育。体型教育最大的特点所有的物理结构是合理的，我的生命磨损是最小的，我的生命延长是最长的。不联力量无法保证生命的正常体态，现在什么力量都有，因为没有办法保持一种身体支撑这种状态。所谓军人的姿态，必须要这么做，不仅仅这么做，而且还要有力量。我学过一段国标，感觉我们的运动员非常有力量，我们靠着墙很累，为什么？因为你的肌肉不是均衡发展的。体型是教育其一，谁在教育中想到教育体型。满大街的人溜肩，怎么办？关键是没有形态教育。所以我们要抓形态教育，跟着我们做，手往上拉举，斜方肌有力量。

第二是体态。我们的体态给人一种感觉是无奈，大部分觉得累。为什么？我们确实无法有力保持这么长时间这么好的姿态。原因是什么？我们没有力量。力量又是保持很好体态的关键。因为体态不合理，小孩写字都要吃到纸了。为什么？因为我们体态最基本的形态不具有，这是我们缺失的。

第三是机能，体寒做几个内容，我们的肾在之后，在后腰上面，不要人凉着，还有是脚。

第四是有了这些早期的锻炼，能把素质提高的很好，就不会像小朋友回家以后，三四岁的小朋友让他从凳子上往下跳，绝大部分小朋友跳的时候落地是停在那儿，他不做混充，原因是身体协调性有问题，他的身体不知道用什么方式来保证给我的身体带来最好帮助。下跳没有混充能力最大的影响是脑子，不舒服了就不跳了，性格发生问题了。

第五是神态。所有人回去照着镜子笑，深否能接受。有很多人不适合笑，有很多人不适合大笑。笑要笑出尺度，哪种笑是你最好的，每人都能找到一几种，笑了之后能感觉到特舒服。所以一亮相的时候要会笑，神态很重要，神态是心灵的外表。一个人的神态好与坏，或者说状态不同，他跟一个人的内心是有对接的。

有一位老教授做了这样一个调查，哈佛大学所有的毕业生，看毕业照，笑的特别好的觉得不错。在所有的毕业生照片中挑笑的特别人的美，然后挑特别严肃的，分别打电话跟踪。结果发现，笑容特别放松，爱笑的人事业成功率不是最高，但婚姻成功率极高。凡是那些事业成功率比较高，但婚姻失败率极高。跟神态有关，神态是交流非常重要的工具。谈恋爱的时候，不说话，用神态交流。现在的大学生走路神态很沉，他跟人打交道的能力都弱了。我的教学体系当中，神态特别重要，眼睛亮，逗他笑。包括孩子，8个月的孩子，一回来，就脸怀。妈妈告诉他跪着，正好妈妈也不用坐下来了。从小这么培养。丰满的表情动作给他人生带来非常有效的神态。

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