低温条件下，人容易产生内分泌功能紊乱，进而导致情绪低落、注意力不集中，甚至会出现心慌心悸、失眠多梦等症状。

为预防秋愁伤身，可多吃些高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等），适当喝些咖啡、绿茶，吃香蕉等有助于改善心境。（《新华每日电讯》）

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