职场心理：找出你的压力源(图片来源：资料图)

日复一日，我们因为加班而焦虑，因为薪水而烦恼，因为拥挤的交通而身心疲惫……压力是生活里必然存在的事实，但是，它不必成为一种生活方式。怎样才能在令人烦恼的现代都市生活中轻松化解压力，寻找到平静快乐的心情？

我们究竟是为了生活而工作，还是为了工作而生活？对很多人来说，这个问题的答案已经显得有些模糊不清了。每一天，我们至少工作8个小时。也就是说，我们的一生中，有超过1/3的时间是坐在办公桌前的。再除去每天必需的睡眠时间……还剩下多少留给自己？

我们要吃饭，要穿衣，要买房，要供车……所以，这只能是个不可变更的事实。但是，我们可以选择的是：让我们的生活变得有趣一点儿，还是任由它变得更糟糕？

只需要一些小技巧，你就能缓解工作压力，找到工作与生活之间的平衡点。

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