“有氧运动之父”:每天步行半小时可多活9年
然而反映身体机能的多项指标均不乐观,其中肺活量有明显的下降趋势。调查显示,城市男生的肺活量在逐步降低,而且降低幅度较大,2004年比2000年降低了2.89个百分点,2008年比2000年降低了9.16个百分点。
从体育方面究其原因是缺乏体育锻炼,缺乏对长跑等一些耐力性运动项目的锻炼。南京市中学生50米跑的成绩呈下降趋势。立定跳远的变化趋势跟50米跑相似,总的来说成绩是呈负增长。50米×8的发展趋势是最不乐观的一个身体素质指标,2000年-2008年一直呈现下降趋势。男生下降幅度小于女生。在诸多指标中,坐位体前屈的发展状况呈现良好态势,总体是向上发展的,这说明学生柔韧素质有所提高。
朱卫东认为,调查表明在2000年-2008年8年间,南京市中学生的速度、力量、耐力等出现不同程度的下降,其中,耐力素质下降明显,柔韧素质有一定程度的提高,但提高幅度不大。
从背影看,你绝不会相信眼前这位身材高挑、瘦削,步伐稳健的男士已年近八旬,岁月的痕迹只在他的脸上有少许“停留”。肯尼思·库珀下榻在南京古南都饭店,房间在9楼,工作人员引领肯尼思·库珀来到电梯口,他却摆摆手,示意爬楼梯。“啊?爬上9楼。”立即有人小声嘀咕着。为表示尊重,一行人决定陪同。爬到5楼,“呼哧呼哧”的喘气声在楼道里此起彼伏,再往上,有人当起了“逃跑将军”。一口气爬上9楼,肯尼思·库珀的气息却很平稳,“我每天都爬楼梯,习惯了。”看出大家有些尴尬,他安慰地说。
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编辑:闫昭遐
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